ロコモアの腰痛効果 コンドロイチンやグルコサミン

ロコモアの腰痛への効果

筋肉成分を配合したサプリメントのロコモア。

 

このロコモアは腰痛に効果があるか?

 

 

ロコモアにはコンドロイチンやグルコサミンが配合されているので。
元からの腰痛がよくなる可能性は秘めています。

 

ただそういう人はロコモアにこだわらなくても、他のメーカーのコンドロイチンやグルコサミンでも十分に感じます。
サントリーもグルコサミンサプリを出していますからね。

 

 

ロコモアがグルコサミンやコンドロイチンより優れているところは
【歩く力を高める】
という点にあります。

 

 

なので
「大きなスーパーだと歩くのも大変」
「最近散歩するのもつらい」
「登山をしているから、もっと力がほしい」
そういう人にロコモアは好まれています。

 

ロコモアって、登山とかジョギングとかゲートボールとか?
高齢者が好むスポーツをしている人に人気があるサプリメントに感じます。

 

 

腰痛改善目的なら、グルコサミンサプリやコンドロイチンサプリでもいいと思います。
もちろんロコモアをチョイスしてもいいんですけどね。

 

なにを選択するのかなんて、その人の自由ですから。
でもロコモアは値段が高いので、腰痛効果目的なら、もっと安い製品も見つかると思います。

 

 

 

 

 

ぎっくり腰にロコモアは?

ぶっちゃけぎっくり腰でサプリメントが有効っていうのはほとんど聞かないですね。

 

ぎっくり腰の原因は、普段の運動不足だと言われていて。
急に腰を使ったことで、でる症状だったりします。

 

 

なので自分も一時期肉体労働をしていましたけど。
トラックの運転手が、荷物を運んでいる最中にヘルニアになって仕事をやめた人もいました。

 

 

ぎっくり腰を早く治す方法は
【安静にしておくこと】
だと言われています。

 

たしかにロコモアを飲むことで気持ち
「早くよくなるかも」
なんて思えるかもしれません。

 

 

人間、精神的効果も体に与える影響は大きいので。
「筋肉成分配合のロコモアを飲んで、早く治すぞ!」
みたいな気持ちになるのなら、飲むのもありかもしれません。

 

 

ぎっくり腰は時間とともによくなるので。
ロコモアを飲んでいる最中も、時間は経過しているので。

 

「ロコモアのおかげでぎっくり腰がよくなった!」
なんて感じることもあるかもしれません。

 

 

 

 

 

腰痛は安静にすべきか、動かすべきか

自分もまだ30代なんですけど、たまに腰痛というか、ぎっくり腰のようになったりします。
そういうときは、安静にするというか、痛いのであまり腰を動かせられないんですけど…。

 

人によっては、腰を動かしたほうがよくなるという意見もあるようで…。
いや、ちょっと無理だと思うんですけど。
腰がくだけそうになっているからなぁ。

 

 

でもぎっくり腰になったらわかると思いますけど。
「食べ物とかサプリで治るようには思えない」
な感じがあると思います。

 

 

少なくとも自分はぎっくり腰みたいになったときは
「これは時間の経過で治すしかないな」
と思いました。

 

 

いや、腰痛がでて
「いたたたたた、食べ物で治そう」
なんて思うことって少ないと思うんですけど。

 

長いこと腰痛が治らないのなら
「食べ物で早期治療を狙おう」
な感じはあるのかな。

 

 

なので腰痛を改善するのなら
【サプリメントより、サポーターのようなもの】
が影響力は高いと思いますよ。

 

 

いや自分は普通に腹巻をしているので。
腹巻がある程度、固定な感じになって助かったところがありました。

 

腰を冷やさないほうがいいって言いますし。
血流の問題なのかな?

 

 

なので、腰痛がでたら
「いろいろなサプリメントを試そう!」
な方向ではなく
「サポーターで固定する」
っていうほうが楽だと思います。

 

いや、でも今では腰痛は動かしたほうがいいっていう人もいるので。
実際固定することで、なかなか治らない可能性もあるのかもしれませんけどねぇ。

 

【腰痛関連製品はこちら】
腰痛

 

ただ自分はおなかを冷やさない効果もある腹巻はおすすめですよ。

 

もし腰痛がひどいのなら、腹巻をするようにすると。
おなかの調子も、腰もいい感じになるかもしれません。

 

 

いきなりサポーターみたいな硬いのをつけるのは抵抗あると思うんです。
でも腹巻なら、衣類の1つですから、それほど抵抗はないと思います。

 

 

 

 

 

腰痛は謎が多い

自分的には腰痛って、でたら安静にするのが良いと思っていましたけど。
今では
「動かして腰痛を治す!」
な感じの意見や本も多く出ているので、謎が多い痛みだと思います。

 

 

そして自分の体験談ですけど。
自分は30代でも、ぎっくり腰みたいになったら、それがよくなるまで10日ぐらいかかりました。

 

 

高齢者の人にとっては
「たった10日で治るのか」
と思うかもしれませんけど。
自分にとっては、腰痛を治すのに10日もかかったのは長いと思いました。

 

 

風邪とかなら、長くても2,3日でしょ。
筋肉痛も長くても2,3日ですよね。

 

それが腰痛になると、10日ぐらい痛くて。
腰を曲げたりするのがつらかったので…。

 

腰痛ってなかなか治らないものだと思います。
ロコモアやグルコサミンやコンドロイチンを飲んでも、すぐに治るなんていうことは少ない気がします。

 

 

やっぱりロコモアやグルコサミンやコンドロイチンというのは、関節痛に効果があるとされていますけど。
それは腰痛ではなく、膝の痛みのほうに重点を置いていると思います。

 

腰痛を改善したいのなら、サプリメントではなく、サポーターやむしろ運動っていうかな。
そっち系のほうが、改善しやすい気がしますね。

 

 

自分も腰痛になったときは、体の中の骨がずれたような痛みで
「これ、元に戻るのだろうか?」
と不安になりました。

 

高齢になると、もっと治りが遅くなると思うので不安になると思います。

 

 

やっぱり急に重いものを持ち上げようとしたりすると
「グギッ」
って感じで、痛めることが多いので。

 

人間腰をまげるのではなく、膝をまげるようにしたいところです。
疲れるんですけどね。
膝を曲げるのは…。

 

でも腰をまげてぎっくり腰になったりすると、長いこと後悔することになるので。
運動だと思って、腰ではなく膝をまげるようにしたいところです。